제목 TV조선 굿모닝정보세상 - 혈관 노화를 잡아라!
소제목 중년 건강 유턴법
방영일 21.01.01 조회수 506

TV조선 굿모닝정보세상 339화 - 혈관 노화를 잡아라!

 

안녕하세요. 상상의원 김태균 원장입니다.

굿모닝정보세상 339화 주제 : 혈관 노화를 잡는 방법에 대해서 알아보겠습니다 :)

 

 

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우리가 심뇌혈관질환은 흔히 겨울철 질환이라고들 얘기하기도 하는데요.

바로 외부 온도차가 너무 크게 나기 시작을 하면 혈관이 수축을 하게 됩니다.


혈관이 좁아지니까 혈압이 올라가게 되면서 약해진 혈관은 터지게 되거나 안쪽 혈관이 손상이 되면서 안에 찌꺼기가 나오게 됩니다.

이러면서 결국은 사망까지 이르게 되는 경우가 발생하게 되는데요.


실제로 겨울철에 심뇌혈관질환의 사망자 수가 여름철과 비교해서 22%나 높게 나타난다고 하는 통계도 있구요.

우리나라 사람들의 10분의 1명꼴로 사실 혈관질환으로 사망하고 있다고 하는 통계도 있습니다.



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Q. 중년 여성이 남성보다 콜레스테롤에 취약하다  O/X


정답은 O입니다.

일반적으로 여성은 남성에 비해 혈관 자체도 가늘고 탄력도 떨어지는 편인데다가

폐경기에는 에스트로겐 분비가 급격하게 감소하면서 좋은 콜레스테롤(HDL)은 줄어들고 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 급격하게 증가하게 됩니다.


이렇게 되면 뇌졸증, 심근경색 유발하는 동맥경화도 가속화 되구요.

 

심뇌혈관질환의 발병률도 높아지게 되는데 실제로 국내 중년 여성의 5명중에 1명은 심뇌혈관질환을 갖고있다는 연구결과도 있습니다.



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중성지방과 만난 나쁜 콜레스테롤이 어떻게 혈관을 공격하는지 실험 준비를 해봤는데요. 혈관속에 떠도는 독소들이 혈관벽에 침투를 하게 됩니다.

 

상처가 나게 되면 혈관벽에 염증이 나게 되는데 혈관 속 찌꺼기가 축적되어 혈관이 두꺼워지고 딱딱해지게 됩니다.

 

결국 혈관을 막는 혈전이 발생되게 됩니다.



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현대의학에서는 홍국의 효능에 주목을 하고 있는데요.

홍국은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 고지혈증 치료제 스타틴계 지질저하제와 유사한 효과가 있다고 알려져 있습니다.


혈중 콜레스테롤 수치가 높은 446명을 대상으로 홍국을 8주간 섭취하게 했더니

총 콜레스테롤이 22.7% 감소, 나쁜 콜레스테롤이 31% 감소, 중성지방 수치 34% 낮아진 연구 결과도 있습니다.



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여성분들에게도 도움이 되는 효능이 있는데요. 한 연구에 따르면 비만인 사람을 대상으로 2주간 구기자 추출물을 섭취하게 했더니

허리둘레가 5.5cm(약 2.1인치)정도 감소한 연구결과도 있습니다.


 

또 세계적인 헐리우드 스타들이 몸매관리 비결로 구기자를 꼽아서 구기자의 다이어트 효과도 주목받기도 했습니다.

 

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